Erlebe mit mir die Natur im Jahreskreislauf
Woran erkennst du sie?
Wo findest du sie?
Aktuelle Sammelliste, Lexikon und mehr
Der Aufenthalt in der Natur erfüllt dich mit neuer Energie. Schüttle den Stress ab und lade deine Akkus wieder auf!
Wurzeln, Blätter, Knospen, Blüten, Samen, ... Was tut dir gut und was ist gefährlich?
Wildpflanzen liefern eine geballte Ladung an Nähr- und Vitalstoffen. Genieße die Geschmacksvielfalt der Natur beim kreativen Kochen!
Immer schneller, immer öfter, immer länger, immer mehr.
Keine Zeit sich zu besinnen, zu genießen, auszuruhen. Die Atmung wird flach, der Puls beginnt zu rasen, der Schlaf bringt keine Erholung mehr.
3 Tassen Kaffee zum Aufwachen. In der Mittagspause schnell ein Fertiggericht in die Mikrowelle. Nach der Arbeit noch kurz ins Fitnessstudio gehetzt für ein paar Trainingsrunden. Und am Abend erschöpft vor dem Fernseher eindösen.
Halt! Stopp! Du ruinierst deine Gesundheit, dein Leben!
Leben ist mehr als nur Arbeiten, Essen und Schlafen!
Nimm dir Zeit für dich! Geh hinaus in die Natur!
Spür die Sonne auf deiner Haut. Und den Wind in deinem Haar. Nimm den Geruch der feuchten Erde in dich auf. Und den Duft der Blumen. Hör das Rauschen in den Bäumen. Und das Zirpen der Grillen im Gras. Lass deinen Blick in die Ferne schweifen. Der Himmel ist so weit!
Atme langsam und tief aus. Noch mehr. Und jetzt weite deinen Brustkorb. Füll deine Lungen mit Sauerstoff, Licht und Leben. Spür die Freiheit, die Grenzenlosigkeit. Und zugleich das Einssein.
Denn du bist Teil von allem. Und alles ist Teil von dir!
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